มีความรู้สึกเบื่อ ไม่อยากทำงาน ปรับเปลี่ยนความคิดอย่างไรดีที่สุด
แน่นอนว่าเมื่อเราทำงานไปสักระยะ จะต้องมีความรู้สึกเบื่อและไม่อยากทำงานอย่างแน่นอน หรือที่เรียกกันว่า Burnout Syndrome หรือความรู้สึกหมดไฟในการทำงานนั่นเอง เพราะเรามักจะมีความคิดว่าเราทำงานไปทำไม หรืองานนี้ไม่เหมาะสมกับเรา ซึ่งสาเหตุของอาการเหล่านี้ มักจะมาจากสาเหตุการเบื่องานที่อาจจะได้รับมอบหมายมากเกินไป แต่เราก็คงไม่มีทางเลือกอื่นเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นไปดูกันเลยว่าหากเรารู้สึกเบื่อ และไม่อยากทำงาน จะสามารถปรับเปลี่ยนความคิด และพฤติกรรมการทำงานได้อย่างไรบ้าง ค้นหาสาเหตุของการเบื่องาน เมื่อเรามีความรู้สึกเบื่องานจะต้องมีสาเหตุของความรู้สึกเหล่านี้เสมอ ดังนั้นเราจำเป็นต้องหาสาเหตุของอาการเหล่านี้ อย่างเช่น อาการเบื่องานเนื่องจากต้องทำงานในรูปแบบเดิมซ้ำ ๆ เป็นประจำทุกวัน หรือการทำงานที่มากเกินไป ซึ่งในส่วนนี้เราสามารถลองปรึกษาหัวหน้างานก่อนได้ เพื่อขอลองทำงานอื่น ๆ หรืองานที่มีความแตกต่างไปจากเดิม ที่เราจะต้องมั่นใจด้วยว่าเราสามารถทำงานนี้ได้อย่างแน่นอน เพราะวิธีนี้จะเป็นตัวช่วยให้เราลดอาการเบื่องานได้อย่างง่ายดาย แถมยังเป็นตัวช่วยพัฒนาทักษะในด้านอื่น…[...]
Read More