หมดไฟในการทำงาน รับมืออย่างไรดีที่สุด
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเมื่อเราทำงานไปนาน ๆ มักจะเกิดความรู้สึกเบื่อ หรือหมดไฟในการทำงานกันได้ทุกคน ซึ่งบางคนอาจจะมองว่าภาวะหมดไฟในการทำงานเป็นเรื่องปกติ เพราะเราจะต้องทำงานเดิมซ้ำ ๆ ในทุกวัน แต่บางคนก็อาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่เราควรได้รับการแก้ไข เนื่องจากภาวะหมดไฟในการทำงาน จะทำให้เราไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนเดิม ดังนั้นมาดูกันเลยว่า ภาวะหมดไฟในการทำงานเป็นเรื่องปกติหรือไม่ และเราควรแก้ไขอย่างไรบ้าง ภาวะหมดไฟในการทำงาน คืออะไร ภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือทางการแพทย์จะเรียกว่า Burnout Syndrome จะเป็นภาวะที่เกิดความอ่อนล้าทางอารมณ์ ซึ่งจะเป็นการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจ ที่เกิดจากความเครียดเรื้อรัง ทำให้เรารู้สึกหมดไฟในการทำงาน มองตัวเองในแง่ลบ หรือไม่มีแรงจูงใจที่จะทำให้เกิดความสำเร็จใจการทำงานได้นั่นเอง ซึ่งภาวะหมดไฟในการทำงานในปัจจุบันจะเกิดขึ้นได้บ่อยมากกว่าเดิม โดยเฉพาะกลุ่มพนักงานออฟฟิศ เนื่องจากจะเกิดความเครียดและความกดดันในการทำงานที่เพิ่มมากขึ้น ดังนั้นหากใครที่เกิดภาวะเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางจะดีที่สุด…[...]
Read More