สำหรับใครที่เป็นพนักงานออฟฟิศ เคยสงสัยกันหรือไม่ว่า ทำไมเราถึงไม่เคยได้หยุดพักจากการทำงาน แม้ในบางครั้งจะหมดเวลางานแล้ว แต่ก็ยังต้องเอางานกลับมาทำที่บ้าน หรือในวันหยุดก็อาจจะต้องนั่งทำงานอยู่เหมือนเดิม ซึ่งการทำงานเยอะ ๆ จนไม่มีเวลาหยุดพัก ไม่ได้ช่วยให้เงินเดือนของเราเพิ่มขึ้น อีกทั้งยังมีข้อเสียอีกมากมาย ทั้งในเรื่องของสุขภาพร่างกายที่แย่ลง รวมทั้งในเรื่องสภาพจิตใจด้วยเช่นกัน ที่เราไม่เคยปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อน ดังนั้นวันนี้จะมาบอกเหตุผลที่พนักงานออฟฟิศไม่ได้พักผ่อนมากเท่าที่ควรกันเลย
พักผ่อนจากการทำงาน มีความสำคัญหรือไม่?
หากเราทำงานหนักมากเกินไป แน่นอนว่าจะต้องส่งผลเสียทั้งต่อร่างกาย จิตใจ และส่งผลกระทบต่อบุคคลรอบข้างของเราอย่างแน่นอน เพราะหากเราทำงานเป็นเวลานาน ร่างกายของเราจะเกิดความเหนื่อยล้า หรือปวดเมื่อยตามตัวได้ง่าย จิตใจของเราก็จะแย่ลงไปด้วย เนื่องจากเราจะต้องคิดเรื่องงานอยู่ตลอดเวลา ทำให้สมองของเราไม่ได้หยุดพัก และยิ่งหากใครที่มีแฟนหรือมีลูกด้วยแล้ว จะส่งผลกระทบไปถึงความสัมพันธ์ของบุคคลรอบข้าง เนื่องจากเราไม่มีเวลาให้อย่างเพียงพอ ดังนั้นการพักผ่อนในการทำงานจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก หากถึงเวลาเลิกงานหรือวันหยุดแล้ว เราไม่จำเป็นต้องหยิบงานมาทำ เพื่อใช้เวลาในการพักผ่อนได้อย่างเต็มที่มากที่สุด
ปัจจัยที่ทำให้พนักงานออฟฟิศไม่เคยได้หยุดพัก
การที่พนักงานออฟฟิศไม่มีวันได้หยุดพักจากการทำงาน แน่นอนว่าจะต้องประกอบไปด้วยหลากหลายปัจจัยด้วยกัน แต่จะมีปัจจัยในด้านใดบ้างนั้น ไปดูกันเลย
- วัฒนธรรมการทำงานขององค์กร: ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการทำงานล่วงเวลาโดยส่วนใหญ่แล้ว จะเกิดขึ้นจากวัฒนธรรมการทำงานขององค์กร หรือบางองค์กรจะมีการทำงานแบบ Always-on Culture ซึ่งจะเป็นการทำงานที่เส้นแบ่งเวลางานและเวลาส่วนตัวเป็นเวลาเดียวกัน ส่งผลให้พนักงานจะต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา
- ความกดดันจากสังคมรอบข้าง: โดยเฉพาะองค์กรที่มีการทำงานแบบเร่งรีบ หรือสวนทางกับปริมาณงานและจำนวนพนักงานที่ต้องแบกรับ และด้วยเวลาในการทำงานจำกัด พนักงานจึงต้องเร่งรีบทำงานกันมากยิ่งขึ้น
- โรคบ้างาน: จะมีคนที่เป็นโรคนี้อยู่จริง ๆ แม้ว่าโรคนี้จะดูเหมือนพนักงานเต็มใจที่จะทำงานอยู่ตลอดเวลา แต่ความจริงแล้วโรคบ้างานจะส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และยังกระทบต่อความสัมพันธ์กับบุคคลรอบข้างได้อีกด้วย
และนอกจากปัจจัยเหล่านี้แล้ว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ทำให้พนักงานหลาย ๆ คนไม่ได้หยุดพักจากการทำงานอย่างเต็มที่ ถึงแม้จะเลือกงานแล้วแต่ยังต้องหอบเอางานกลับมาทำที่บ้าน ซึ่งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อตัวพนักงานมากที่สุด ดังนั้นเราสามารถทุ่มเททำงานได้ แต่จะต้องวงแผนช่วงเวลาทำงานให้ดี เพื่อมีเวลาพักให้ตัวเองได้มากยิ่งขึ้น
Tags: พักผ่อนจากการทำงาน